تأثير تمرينات وقائية للطرف السفلي في بعض القدرات البدنية والحركية للاعبي كرة السلة تحت 18 سنة

الباحث

غيث حامد شاكر

المشرف

حيدر جمعة عصري

الجامعة

جامعة بابل

الكلية / القسم

التربية البدنية وعلوم الرياضة / التربية البدنية وعلوم الرياضة

الشهادة

دكتوراه

السنة

2024

لغة الرسالة

عربي

الكلمات المفتاحية

تمرينات وقائية;الطرف السفلي;القدرات البدنية والحركية;كرة السلة

تأثير تمرينات وقائية للطرف السفلي في بعض القدرات البدنية والحركية للاعبي كرة السلة تحت 18 سنة الباحث : غيث حامد شاكر المشرف : أ.د حيدر جمعة عصري جامعة بابل - كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة 21446 02024 كرة السلة هي رياضة تتطلب lage بدنيًا كبيراء Les في ذلك الجري السريعء والقفز المتكرر والهبوط بعد القفزء وتغييرات مفاجئة في الاتجاه. نتيجة لهذه المتطلبات؛ يكون اللاعبون أكثر عرضة للإصابات في الطرف السفلي من الجسمء خاصة في منطقة الركبة والكاحل ، وأن تعرض مفصل الركبة والكاحل لإصابات عديدة نتيجة لتلك المتطلبات، مما يؤدي إلى تمزق أو قطع الأربطة والغضاريفء هذه الإصابات قد تبعد اللاعبين عن المباريات لفترات طوبلة، مما يؤثر سلبًا على أداء اللاعب وفريقه ككل وصعوية العودة الى مستواه ما قبل الاصابة ، ولتقليل من تلك الاصابات والوقاية منها تتطلب مجموعة واسعة من التمرينات البدنية والحركية لتعزيز العضلات والمفاصل والوقاية من تلك الأصابات، ، ومن خلال ملاحظة الباحث كونه لاعب كرة سلة ويعد اطلاعه على التدريبات بصوره dale وجد أن هناك قلة في أستخدام التمرينات الوقائية العاملة على مفصل الركبة والكاحل لذاء أرتأى الباحث التركيز على كيفية تقليل إصابات الركبة والكاحل في كرة Alu) وإمكانية تجنبها من خلال أعداد تمرينات وقائية Gags إلى تحسين القدرات البدنية والحركية للمجموعات العضلية التي تؤثر على مفصل الركبة والكاحل ¢ يهدف ذلك إلى تجنب الإصابات التي قد تحدث للاعبين خلال التدريب أو المنافسة Matinee ومحاولة تقليل نسبة الإصابات من خلال تقوبة المجموعات العضلية حول كل مفصلء Ley يضمن استفادة لاعبي BS السلة، وهدفت الدراسة الى: 1 -اعداد تمرينات وقائية للطرف السفلي في بعض القدرات البدنية والحركية للاعبي كرة السلة تحت 18 2 - التعرف على تأثير التمربنات الوقائية للطرف السفلي في بعض القدرات البدنية والحركية للاعبي كرة السلة تحت 18 سنة. 3 - التعرف على الافضلية في بعض القدرات البدنية والحركية في الأختبارات البعدية بين مجموعتي البحث ) الضابطة ¢ التجريبية ) للاعبي BS السلة تحت 18 سنة. إستخدم الباحث المنهج التجريبي بأسلوب المجموعتين المتكافئتين (التجرببية والضابطة) ذات الإختبار القبلي والبعدي وذلك لملاءمته وطبيعة المشكلة ، حدد الباحث مجتمع بحثه باللآعبين الشباب تحت 18 سنة في نادي الروضتين في محافظة كريلاء والمشاركين ضمن نشاطات الإتحاد العراقي المركزي لكرة السلة للموسم الرياضي (2023--2024) والبالغ عددهم(16) ac ومن ثم قام الباحث بتقسيمهم عشوائياً (القرعة) الى مجموعتين (ضابطة وتجريبية) وبواقع )8( لاعبين لكل مجموعة ، بعد ما انتهى الباحث من A pail الاستطلاعية والتأكد منها قام بتطبيق تجريته الرئيسية من خلال اجراء الاختبارات والمقاييس على مجتمع بحثه بعدها قام بإجراء الاختبارات القبلية ويعدها قام الباحث بتنظيم واعداد التمرينات الوقائية, وطبقت على المجموعة التجريبية التي راعت (الشدة والتكرارات وفترات الراحة المناسبة) وقنن الباحث هذه التمرينات على أساس علمي, وكذلك القدرات البدنية والحركية لعينة البحث والأدوات المستخدمة في المنهج, لتكون هذه التمرينات قادرة على تطوير القدرات البدنية والحركية, وكان العدد الكلي للوحدات التدريبية التي تضمنت التمرينات الوقائية المتعددة (24) وحده , وعدد الوحدات التدريبية الأسبوعية التي تضمنت التمرينات الوقائية (3) وحدات ولمدة (8) أسابيع . و لتحقيق اهداف واغراض البحث تم اجراء الاختبارات البعدية وتحليل وجمع البيانات احصائياً باستخدام الحقيبة الاحصائية (SPSS) . حيث توصل الباحث الى مجموعة من الاستنتاجات تلخصت فيما يلي: 1 - للتمرينات الوقائية للطرف السفلي تاثيرا ايجابيا في تطوير بعض القدرات البدنية والحركية للاعبي كرة السلة دون 18 سنة. 2 - هناك افضلية في التأثير بين مجموعتي البحث (الضابطة ¢ التجرببية ) في الاختبارات البعدية ولصالح المجموعة التجريبية. 3 - للتمرينات الوقائية للطرف السفلي حالة دون وقوع أي اصابة لمجموعة البحث التجريبية .

The Impact of Multiple Preventive Exercises on Knee Injuries in Developing Certain Physical and Motor Abilities for Basketball Players Under 18 Years Old Researcher: ghaith hamid shakir Supervisor: Prof. Dr. Haider jumaa asri 1445 AH 2024 AD Basketball is a sport that requires a lot of physical effort, including fast running, repeated jumping and landing after jumping, and sudden changes in direction. As a result of these requirements, players are more susceptible to injuries in the lower extremity of the body, especially in the knee and ankle area, and the knee and ankle joints are exposed to many injuries as a result of these requirements, which leads to tears or cuts of ligaments and cartilage. These injuries may keep players away from matches for long periods, which negatively affects the performance of the player and his team as a whole and makes it difficult to return to their pre-injury level. To reduce and prevent these injuries, a wide range of physical and motor exercises are required to strengthen the muscles and joints and prevent these injuries. Through the researcher's observation as a basketball player and after reviewing the training in general, he found that there is a lack of use of preventive exercises that work on the knee and ankle joints. Therefore, the researcher decided to focus on how to reduce knee and ankle injuries in basketball, and the possibility of avoiding them through a number of preventive exercises aimed at improving the physical and motor capabilities of the muscle groups that affect the knee and ankle joints. This aims to avoid injuries that may occur to players during training or competition in the future, and to try to reduce the rate of injuries by strengthening the muscle groups around each joint, ensuring that basketball players benefit. The aim of Study to: 1-Preparing preventive exercises for the lower limb in some physical and motor abilities for basketball players under 18 years old. 2-Identifying the effect of preventive exercises for the lower limb in some physical and motor abilities for basketball players under 18 years old. 3-Identifying the advantage in some physical and motor abilities in the post-tests between the two research groups (control, experimental) for basketball players under 18 years old. The researcher used the experimental method with two equivalent groups (experimental and control) with pre- and post-tests, which is suitable for the nature of the problem. The research population consisted of young players under 18 at Al-Rawdain Club in Karbala, participating in the Iraqi Central Basketball Federation activities for the 2023-2024 sports season, totaling 16 players. The researcher randomly divided them (by lottery) into two groups (control and experimental), with 8 players in each group. After completing the pilot study and ensuring its reliability, the researcher implemented the main experiment by conducting tests and measurements on the research population. Pre-tests were conducted, followed by the organization and preparation of various preventive exercises, which were applied to the experimental group. These exercises were tailored (intensity, repetitions, and appropriate rest periods) and scientifically standardized to match the physical and motor abilities of the research sample. The total number of training units that included the preventive exercises was 24, with 3 units per week over 8 weeks. To achieve the research objectives, post-tests were conducted, and data were statistically analyzed using SPSS. The researcher concluded the following: D 1- Preventive exercises for the lower limb have a positive effect on developing some physical and motor abilities for basketball players under 18 years old. 2- There is a preference in the effect between the two research groups (control, experimental) in the post-tests and in favor of the experimental group. 3- Preventive exercises for the lower limb prevented any injury to the experimental research group. 1- Preventive exercises for the lower limb have a positive effect on developing some physical and motor abilities for basketball players under 18 years old. 2- There is a preference in the effect between the two research groups (control, experimental) in the post-tests and in favor of the experimental group. 3- Preventive exercises for the lower limb prevented any injury to the experimental research group.

طلب نسخة من الملف

الملفات غير منشورة على الموقع. اترك بياناتك وسيتواصل معك موظفو قسم الشؤون الثقافية والفنون لإرسال النسخة مجاناً.

الاسم

رقم الهاتف

البريد الإلكتروني

الغرض من الطلب (اختياري)

إرسال الطلب